Муниципальный округ Народный
Каждый ребенок должен их знать наизусть. Безопасный подход к отдыху у водоема поможет провести время с удовольствием и без несчастных случаев.
При купании категорически запрещается:
— заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;
— подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам;
— взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
— прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств;
— купаться у причалов, набережных, мостов;
— прыгать в воду в незнакомых местах;
— купаться у крутых, обрывистых берегов;
— после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца;
— предварительно надо сполоснуться водой;
— купаться в шторм, в грозу и при сильных волнах;
— купаться в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами. Они покрываются мхом, становятся скользкими, и по ним опасно и трудно выбираться;
— далеко отплывать на надувных матрасах. Они предназначены для плавания
только вблизи берега.
Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через 1,5-2
часа!
При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет такой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
1. Изменить стиль плавания – плыть на спине.
2. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
3. При судороге икроножной мышцы необходимо двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
5. По возможности произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.).
6. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».