НАРУШЕНИЯ СНА – МЕТОДЫ САМОПОМОЩИ

Центральная городская публичная библиотека им. В. В. Маяковского приглашает на очередное мероприятие Школы здоровья и долголетия в рамках реализации целевой программы ЦГПБ им. В. В. Маяковского «Библиотека — старшему поколению».

Считается, что более половины взрослого населения в той или иной степени страдают от различных расстройств сна. Эпизодические нарушения сна возникают у каждого человека в течение его жизни. Если способность к нормальному сну нарушена длительное время – это уже расстройство сна, нуждающееся в Вашем пристальном внимании, а может быть даже в лечении. Многие думают, что существует «таблетка от бессонницы», приняв которую можно сразу решить проблему. Не стоит недооценивать этот недуг и тем более заниматься самолечением.

На лекции врача по гигиеническому воспитанию, психолога гериатрического отделения Калининского района Санкт-Петербурга Марины Валериевны Березовской можно будет узнать о причинах бессонницы и ее последствиях, ознакомиться с методами самопомощи при нарушении сна.

Посетители мероприятия смогут бесплатно получить полезные информационные и справочные материалы социально-правовой проблематики.

ВХОД ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ СВОБОДНЫЙ

Дополнительную информацию о мероприятии можно получить

в Центре деловой и социально-правовой информации ЦГПБ им. В. В. Маяковского
 по телефону 246-64-54

ШКОЛА ПРАВОВОЙ ГРАМОТНОСТИ бесплатные лекции и консультации специалистов органов социальной защиты населения наб. Фонтанки, 46 справки по тел. 571-67-99  (вторник-суббота, с 12.00 до 20.00).